冰岛五寨指的是地界、南迫、坝歪、糯、冰岛(老寨)，合称冰岛五寨，冰岛五寨都有古茶园，以冰岛村为核心，分布在海拔1600至2000多米右的邦马山脉两岭，其中以冰岛老寨茶较为突出。1、冰岛，位于勐库茶区邦马大雪山半山腰上的冰岛村；2、南迫，普洱茶里面的茶子属于拉祜族寨，普洱茶拼茶好喝吗古茶树多，分布泛，有连片的古茶园；3、地界，龙辉茶业十年普洱茶测评图位于勐库茶区大雪山主脉的山脊上；4、坝歪。
冰岛茶区地形复杂，其下分了五个寨子，分别为:冰岛老寨、南迫、地界、坝歪、糯五寨，人们总称为冰岛五寨。既然说到冰岛五寨，就肯定要说说“东半山”和“西半山”。冰岛隶属于云南省临沧市双江县勐库镇，是一个行政村。 冰岛行政村下辖有五个寨子，分别是老寨、南迫、地界、坝歪、糯。 其中老寨的价格是最贵的，真正的古茶树也是最为稀少。
冰岛五寨是冰岛老寨、冰岛坝歪、冰岛边界、冰岛糯、冰岛南迫。 南河起源于临沧南美，进入库后将库地理分为两部分。南河东部的山叫东半山。老寨可以看做是冰岛的正统，竟千年古茶树就在那里，它位于南勐河的西边，茶树多分布在村寨前后的山坡上，我们常说的冰岛茶的品质特征其实说的就是老寨的品质特征。
冰岛五寨是哪五寨？ 冰岛，口感甜度高，回好，香气优雅带甜蜜香；地界，香气浓而沉，香溶于水，色金黄通透，滋味微苦涩；南迫，茶香浓、橙黄明亮、苦底稍重，茶气更为强劲一些；糯。冰岛五寨，在临沧市临翔区南美乡境内，两条巨大的山脉由此而起，一路向南方蔓而去，形成邦马山脉东西两支山脉。在那高山俊林间，股股溪流，普洱茶706配方汇聚成河。
现今大众的观念持续产生变化，有很多人要想在自己空余时间四处走一走，近期多网友们想知道在大家经常说的冰岛五寨究竟是哪五寨。冰岛五寨有冰岛老寨、南迫、地界、坝歪、糯，在冰岛的五个寨子中，南迫、地界、老寨相邻，而在这三座山对面的山坡上，坐落着的是坝歪和糯，滋味上。
冰岛五寨是冰岛老寨、南迫老寨、地界老寨、坝歪老寨、糯老寨，冰岛产自云南的邦马大雪山，山顶常有积雪，古茶树在这样的环境里产出的茶，叫做冰岛普洱茶。冰岛五寨是冰岛村下辖的5个村民小组，即冰岛、地界、南迫、坝歪、糯。冰岛是一个行政村即冰岛村委会。